Catégorie : Echauffement

Le contrôle de l’arrêt

Le contrôle de l’arrêt doit être travaillé et acquis très tôt dans la carrière du gardien de but de handball. La situation ci-dessus a été menée lors d’une soirée technique organisée par l’Institut de Formation de l’Ouest Handball… Read More

Echauffement des mains et des chevilles

A l’ échauffement, on a tendance à échauffer les membres inférieurs essentiellement. Il ne faut pas oublier les membres supérieurs, ainsi que les petites articulations des mains. Echauffer les membres supérieurs et inférieurs de manière simultanée est possible…. Read More