Echauffement ludique à un contre un. Dans l’idée du Twister, il s’agit de placer dans chacun des 3 cerceaux devant soi les membres du corps indiqués sur la fiche poster (main droite, main gauche, pied droit, pied gauche). Le premier qui termine l’exercice (le poster entier du haut vers le bas et/ou du bas vers le haut) a gagné.