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Séance de motricité des membres supérieurs, avec hit-ball (mini-raquettes). Augmentation progressive de la difficulté : ajouts de déplacements, variation des trajectoires de balle, variation des directions des déplacements.
Petite séance ludique pour travailler le placement dans des situations où l'on identifie tardivement l'identité et les possibilités de tir de l'adversaire, où il y a beaucoup d'informations à prendre…
Voici une séance spécifique axée sur le développement des qualités physiques d'explosivité des membres inférieurs nécessaire pour se projeter vers l'avant et donc jouer en profondeur. Les exercices physiques ont…
La parade basse projetée, aussi appelée "glissée" ou "en grand écart", fait partie des actions spectaculaires du gardien de but de handball. Elle impressionne car on l'associe à la fois…
