Exercices de réactivité et cardio avec Power-Point

Utiliser Power-Point peut être une alternative très économique à l'utilisation de certaines fonctionnalités proposées par des nouvelles technologies telles que les BlazePods, TestYou, FitLight et autres systèmes similaires. Ceux-ci sont…

Continuer la lectureExercices de réactivité et cardio avec Power-Point

Séance: Projection vers l’avant et jeu en profondeur

Voici une séance spécifique axée sur le développement des qualités physiques d'explosivité des membres inférieurs nécessaire pour se projeter vers l'avant et donc jouer en profondeur. Les exercices physiques ont…

Continuer la lectureSéance: Projection vers l’avant et jeu en profondeur