Séance: Projection vers l’avant et jeu en profondeur

Voici une séance spécifique axée sur le développement des qualités physiques d'explosivité des membres inférieurs nécessaire pour se projeter vers l'avant et donc jouer en profondeur. Les exercices physiques ont…

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Principes du placement à l’aile pour le gardien de handball

Le placement à l'aile dépend de plusieurs facteurs à prendre en compte, notamment la direction de la course/impulsion et angle de tir, mais aussi l'intention tactique développée pour gérer le…

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Exercice de placement sur duel aile et pivot

L’exercice ci-dessous peut être réalisé en fin d’échauffement gardien de but, et plutôt avec un public jeune adultes/séniors (ou jeunes très débrouillés). L’objectif du GB est de travailler la rapidité…

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