Catégorie : Parades

Ouverture de la hanche

Pour exécuter une parade à mi-hauteur il faut que le gardien de but ait une hanche mobile et souple, et de l’équilibre (gainage). La vidéo ci-dessous présente une série de petits exercices permettant d’augmenter la mobilité de la… Read More

Parade glissée du gardien de but de Handball

  Ce type de parade est nommé « parade glissée » ou « parade projective basse » (contrairement aux parades dites « segmentaires », où le pied est posé à l’endroit précis de l’impact du tir). Peu importe le niveau auquel les gardiens de… Read More

Parade mi-hauteur du gardien de but de Handball

La parade à mi-hauteur est l’un des gestes techniques préféré des gardiens de but de Handball lorsqu’ils commencent à se l’approprier. Pour certains, l’apprentissage se fait en autonomie, par mimétisme, en voyant les séniors effectuer ce geste qui impressionne…. Read More

Impulsion parade haute : explosivité, pliométrie

De nombreux gardiens et gardiennes de but de Handball que j’ai entraînés m’ont dit qu’ils avaient de grandes difficultés à arrêter les tirs qui arrivent en haut. Ce sont souvent des gardien(ne)s qui ont une taille inférieure à 1,65m…. Read More

Tirs en haut et poussée de jambe (jeunes)

J’ai observé les comportements spontanément mis en oeuvre par les jeunes gardiens de but de handball pour arrêter les tirs de loin qui arrivent en haut. Si j’en ai souvent vus pousser sur la jambe gauche pour arrêter un ballon… Read More

Le contrôle de l’arrêt

Le contrôle de l’arrêt doit être travaillé et acquis très tôt dans la carrière du gardien de but de handball. La situation ci-dessus a été menée lors d’une soirée technique organisée par l’Institut de Formation de l’Ouest Handball… Read More

Tirs de l’aile (exercice 1)

Les tirs de l’aile sont probablement ceux que les gardiens de but de handball redoutent le plus. Voici quelques exercices pour tenter de leur donner confiance dans ces cas de figure. Exercice 1 : concentration, motricité, tactique Constat : Beaucoup… Read More